Cellulit na brzuchu to niedoskonałość, która pojawia się zazwyczaj u kobiet – i to niezależnie od wieku czy stylu życia. Choć często kojarzona jest z udami i pośladkami, okolice brzucha również są narażone na powstawanie nierówności. Dobra wiadomość? Można walczyć z cellulitem, jednak potrzebna jest nie tylko determinacja, ale i odpowiednia pielęgnacja skóry. Poznaj 5 najlepszych sposobów, które pomogą Ci wygładzić skórę, ujędrnić brzuch oraz zwiększyć pewność siebie!
Cellulit – co to takiego?
Cellulit to zmiana w strukturze tkanki podskórnej, objawiająca się charakterystycznymi nierównościami i wgłębieniami na powierzchni skóry, przypominającymi skórkę pomarańczy. Najczęściej pojawia się na udach, pośladkach, a także na brzuchu. Cellulit powstaje m.in. w wyniku zaburzeń mikrokrążenia, gromadzenia się toksyn, wody oraz tłuszczu w tkankach. Choć często uważany jest za problem estetyczny, w zaawansowanych przypadkach może powodować dyskomfort, a niekiedy nawet ból. Obecność skórki pomarańczowej wpływa też negatywnie na samoocenę i pewność swojego ciała – szczególnie latem, gdy nosimy krótkie sukienki, spódniczki czy stroje kąpielowe.
Czy można skutecznie wygładzić skórę na brzuchu?
Tak! Choć całkowite pozbycie się cellulitu bywa trudne, odpowiednio dobrane działania mogą zredukować jego widoczność, a tym samym poprawić wygląd skóry. Należy jednak pamiętać, że skuteczna walka z tą niedoskonałością wymaga kompleksowego podejścia, czyli połączenia zdrowej diety z regularną aktywnością fizyczną i pielęgnacją skóry. Niekiedy również potrzebne mogą okazać się zabiegi na cellulit – szczególnie gdy jest on w zaawansowanym stadium.
Jak pozbyć się cellulitu? Poznaj 5 najlepszych sposobów na pomarańczową skórkę!
Cellulit na brzuchu dotyka nie tylko osób z nadwagą, ale też tych szczupłych. Na szczęście istnieje wiele rozwiązań, dzięki czemu zredukujesz jego widoczność. Oto 5 najlepszych sposobów na pomarańczową skórkę.
Masaż bańką chińską – naturalna metoda na rozbijanie cellulitu
Masaż bańką chińską to jedna z najpopularniejszych metod na cellulit. Ten tradycyjny sposób, znany od wieków, wykorzystuje specjalne gumowe lub szklane bańki do wytworzenia podciśnienia na powierzchni skóry. Podciśnienie to intensywnie oddziałuje na tkankę podskórną, mechanicznie rozbijając nagromadzone komórki tłuszczowe, które przyczyniają się do powstawania cellulitu. Dzięki zasysaniu skóry brzucha za pomocą bańki możliwe jest pobudzenie krążenia krwi i limfy, a także eliminacja toksyn z organizmu. Regularne sesje masażu skutkują wygładzeniem skóry, co dodatkowo zmniejsza widoczność nierówności charakterystycznych dla cellulitu.
Szczotkowanie na sucho – regularny rytuał dla gładkiej skóry
Kolejnym sprzymierzeńcem w walce z cellulitem oraz brakiem jędrności skóry jest szczotkowanie ciała na sucho. Ten łatwy sposób pozwala na delikatne złuszczanie martwego naskórka, dzięki czemu skóra staje się bardziej miękka i promienna. Ponadto jej mechaniczne masowanie szczotką intensywnie pobudza krążenie krwi, co skutkuje lepszym dotlenieniem i odżywieniem komórek. Jednocześnie metoda ta wspiera drenaż limfatyczny, pomagając w eliminacji toksyn oraz zastojów limfy, które mogą przyczyniać się do powstawania cellulitu. Regularne szczotkowanie pobudza też produkcję kolagenu i elastyny. W wyniku tego poprawie ulega ogólna kondycja skóry.
Dieta antycellulitowa – co jeść, a czego unikać?
Dieta antycellulitowa to przede wszystkim świadome podejście do odżywiania, które wspiera zdrowie skóry, a także pomaga w redukcji cellulitu. Aby jadłospis był skuteczny, powinien być bogaty w niezbędne składniki odżywcze. Do najważniejszych grup produktów zaliczymy błonnik, antyoksydanty, wodę, potas, nienasycone kwasy tłuszczowe, białko, witaminy oraz minerały. Wspomagają krążenie, nawodnienie i detoksykację organizmu. Oprócz żywności, która wspiera redukcję cellulitu, istnieje również taka, której nadmierne spożycie może przynieść odwrotny skutek, czyli jego nasilenie. Dlatego warto ograniczyć lub wyeliminować z diety przetworzone produkty bogate w sól, cukier oraz niezdrowe tłuszcze trans. Sprzyjają one zatrzymywaniu się wody w organizmie i stanom zapalnym. Dodatkowo prowadzą do odkładania się tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicach brzucha. Pamiętaj, że dieta antycellulitowa jest najskuteczniejsza w połączeniu z innymi metodami, takimi jak regularna aktywność fizyczna i odpowiednia pielęgnacja skóry.
Kremy i balsamy antycellulitowe
Walka z cellulitem na brzuchu wymaga nie tylko cierpliwości, ale i kompleksowego podejścia. Dlatego oprócz zdrowej diety na cellulit oraz regularnych masaży kluczową rolę odgrywa odpowiednia pielęgnacja skóry. Kosmetyki antycellulitowe są niezbędnym elementem wspierającym proces redukcji tej niedoskonałości, poprawiając wygląd brzucha. Warto wybierać produkty o sprawdzonym składzie oraz wysokiej jakości. Dobrym produktem jest Go Scrub Pro – peeling cukrowy, który usuwa martwy naskórek, pobudza mikrokrążenie oraz przygotowuje skórę do dalszych etapów pielęgnacji. Polecamy także nasz Go Cellulite Buster Pro. Jest to silnie skoncentrowany kosmetyk, który skutecznie wspiera walkę z cellulitem, wygładza skórę brzucha oraz poprawia jej jędrność. Aby nawilżyć ciało, rekomendujemy z kolei kremy kolagenowe na dzień i noc. Wspomagają one procesy regeneracyjne skóry oraz zwiększają jej elastyczność, dzięki czemu skóra brzucha staje się gładsza i bardziej napięta.
Nowoczesne treningi i zabiegi na cellulit na brzuchu
Choć tradycyjne sposoby, takie jak zdrowa dieta, masaże czy kremy antycellulitowe, są niezbędne w walce ze skórką pomarańczową na brzuchu, to w bardziej zaawansowanym stadium cellulitu mogą okazać się niewystarczające. W takich przypadkach warto sięgnąć po nowoczesne treningi i zabiegi ujędrniające, które wspierają redukcję nierówności oraz poprawę wyglądu skóry w tej okolicy.
Bieżnia z podciśnieniem – wsparcie w redukcji cellulitu
Vacu Shaper to innowacyjne połączenie bieżni z kapsułą wytwarzającą podciśnienie, które wspomaga redukcję cellulitu i tkanki tłuszczowej, szczególnie w trudnych partiach ciała, takich jak brzuch. Dzięki unikalnemu działaniu urządzenie pozwala na wysmuklenie sylwetki przy jednoczesnym zachowaniu naturalnej objętości biustu. Marsz w kapsule intensywnie pobudza mikrokrążenie, poprawia dotlenienie tkanek, a także wspomaga procesy detoksykacji organizmu. To przekłada się na wygładzenie skóry i zmniejszenie widoczności skórki pomarańczowej na brzuchu.
Drenaż limfatyczny – wygładzenie cellulitu na brzuchu
Drenaż limfatyczny to nowoczesna metoda masażu, polecana szczególnie osobom zmagającym się z cellulitem wodnym w okolicach podbrzusza. Zabieg polega na umieszczeniu klientki w specjalnym kombinezonie podłączonym do jednostki sterującej. Urządzenie wtłacza powietrze do komór, wywołując sekwencyjny ucisk na ciało zgodny z naturalnym przepływem limfy. Dzięki temu procesowi organizm szybciej usuwa toksyny i nadmiar wody, co wspomaga walkę ze skórką pomarańczową na brzuchu.
Endomasaż brzucha – redukcja skórki pomarańczowej
Endomasaż ciała to innowacyjna metoda walki z cellulitem oparta na czterech różnych komponentach. W ich skład wchodzą masaż mechaniczny, masaż podciśnieniowy, laser podczerwony oraz fale radiowe. Pierwsza z technik udrażnia układ limfatyczny, co sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu. Masaż podciśnieniowy z kolei poprawia ukrwienie skóry i pomaga zredukować cellulit z brzucha. Kolejnym elementem endomasażu jest laser na podczerwień, który podnosi temperaturę w tkance tłuszczowej, co korzystnie wpływa na metabolizm komórkowy. W efekcie tego skóra staje się bardziej elastyczna. Ostatnią zaawansowaną techniką są fale radiowe, które wnikają w głębokie warstwy skóry, podgrzewając tkanki podskórne oraz włókna kolagenowe. Dzięki temu skóra brzucha staje się bardziej jędrna, a jej struktura ulega regeneracji. Dodatkowo pod wpływem podwyższonej temperatury fibroblasty zostają pobudzone do produkcji elastyny i kolagenu, co prowadzi do lepszego napięcia skóry.
Redukcja cellulitu na brzuchu w Myślenicach
Masz dość walki z cellulitem na brzuchu? Próbowałaś już wszystkiego, ale efekty wciąż nie są takie, jakich oczekujesz? Odwiedź Studio Figura w Myślenicach i pozwól nam zatroszczyć się o Twoje ciało!
Bieżnia z podciśnieniem, drenaż limfatyczny lub endomasaż ciała to tylko niektóre z rozwiązań, jakie dla Ciebie przygotowaliśmy! Poznaj je wszystkie i zacznij swoją drogę do lepszego samopoczucia, większej pewności siebie oraz pięknego wyglądu. Czekamy na Ciebie w centrum odchudzania Myślenice!
Przed wykonywaniem zabiegu w Studio Figura Myślenice przeprowadzana jest konsultacja, która ma na celu wykluczenie przeciwwskazań. W Studio Figura Myślenice trening na bieżni z podciśnieniem wykonywany jest na Vacu Shaper, drenaż limfatyczny na Limfodrenażu, a zabieg endomasażu na Beauty Contour.